Zrozumienie cyklu ubóstwa

Dlaczego niektórym ludziom wydaje się, że osiągają sukces, podczas gdy inni tkwią w biedzie? Czy to talent, inteligencja, czy może czyste szczęście? Odpowiedź może być prostsza niż nam się wydaje. Opóźnianie gratyfikacji – umiejętność przeciwstawienia się natychmiastowym nagrodom na rzecz późniejszych większych – to kluczowy czynnik odróżniający tych, którzy osiągają długoterminowy sukces, od tych, którym się to nie udaje. Ale jak to działa i dlaczego tak wielu ludziom trudno jest przerwać krąg ubóstwa?
W tym artykule zbadamy, jak działa cykl ubóstwa, co to oznacza dla przyszłego sukcesu i jak możemy zacząć zmieniać te wzorce, aby zapewnić lepsze życie.

1. Opóźnianie gratyfikacji: klucz do sukcesu

Jedną z najważniejszych cech ludzi sukcesu jest ich zdolność do opóźniania satysfakcji. Oznacza to przeciwstawienie się pragnieniu natychmiastowej, mniejszej nagrody w zamian za większą, bardziej znaczącą nagrodę w późniejszym czasie. Na przykład pominięcie dodatkowej godziny przeglądania Instagrama w celu przygotowania się do testu lub rezygnacja z zakupu pod wpływem impulsu, aby zaoszczędzić pieniądze na inwestycję. Badania wykazały, że osoby, które potrafią opóźnić satysfakcję, osiągają lepsze wyniki w nauce, skuteczniej radzą sobie ze stresem i utrzymują zdrowsze relacje społeczne.
W latach sześćdziesiątych psycholog z Uniwersytetu Stanforda Walter Mischel przeprowadził słynny „test piankowy”. W tym eksperymencie małym dzieciom podano piankę marshmallow i powiedziano im, że mogą ją zjeść od razu lub poczekać 15 minut na drugą. Niektóre dzieci zjadały piankę od razu, inne czekały na obiecany drugi poczęstunek.

2. Długoterminowe korzyści z opóźnionej gratyfikacji

Wiele lat później Mischel odwiedził te same dzieci, aby zobaczyć, jak potoczyło się ich życie. Dzieciom, które potrafiły dłużej poczekać na drugą piankę, na ogół radziło się lepiej w życiu. Jako nastolatki osiągały wyższe wyniki w standardowych testach, miały większą pewność siebie i wykazywały lepsze umiejętności społeczne. Jako dorośli rzadziej zmagali się z uzależnieniem lub doświadczali poważnych niepowodzeń życiowych, takich jak rozwód. Ich zdolność do opóźniania gratyfikacji miała trwały wpływ na ich sukces.
Z kolei dzieci, które nie mogły czekać, w miarę dorastania często borykały się z większymi problemami. Mieli trudności z utrzymaniem koncentracji, radzeniem sobie ze stresem i tworzeniem trwałych przyjaźni. Lekcja z tego jest taka, że ​​nauka opóźniania gratyfikacji może znacząco wpłynąć na naszą przyszłość.

3. Rola tła społeczno-ekonomicznego

Chociaż Test Pianki wykazał korzyści płynące z opóźnionej gratyfikacji, ostatnie badania sugerują, że na zdolność dziecka do oczekiwania na drugą piankę może w większym stopniu wpływać sytuacja finansowa rodziny niż wrodzone cechy. W 2018 roku badacz Tyler Watts przeprowadził większe, bardziej zróżnicowane badanie, które podważyło pierwotne ustalenia Mischela. Watts odkryła, że ​​dzieci z zamożniejszych rodzin częściej czekały na drugą piankę, natomiast te z biedniejszych chętniej zjadały pierwszą.
Dlaczego tak się dzieje? Życie dzieci z rodzin o niższych dochodach często wydaje się niepewne. Mogą nie wiedzieć, czy jutro w lodówce będzie jedzenie lub czy ich rodzice będą w stanie spełnić obietnice ze względu na problemy finansowe. Ta nieprzewidywalność sprawia, że ​​trudniej im uwierzyć, że czekanie przyniesie większą nagrodę. Z drugiej strony bogatsze dzieci są bardziej przyzwyczajone do stabilności i ufają, że większa nagroda przyjdzie później, ponieważ ich rodziców stać na dotrzymanie obietnic.

4. Ubóstwo i myślenie krótkoterminowe

Dla osób żyjących w ubóstwie krótkoterminowe nagrody często mają większy sens niż czekanie na przyszłą zapłatę. Dziecko z rodziny o niskich dochodach może pomyśleć: „Po co czekać na drugą piankę marshmallow, skoro mogę ją mieć teraz?” Ta mentalność rozciąga się na dorosłość, kiedy osoby żyjące w ubóstwie częściej wydają pieniądze na drobne przyjemności, takie jak fast food czy nowe ubrania, gdy tylko otrzymają zapłatę, zamiast oszczędzać na długoterminową stabilność finansową.
Nie chodzi tu tylko o brak dyscypliny. Chodzi o przetrwanie. Kiedy życie jest nieprzewidywalne, bezpieczniej jest brać to, co możesz dostać teraz, zamiast ryzykować czekanie na potencjalnie lepszą, ale niepewną przyszłość.

5. Przerwanie kręgu ubóstwa

Zrozumienie tego cyklu jest pierwszym krokiem do jego przerwania. Osobom, które dorastają w biedzie, nie jest przeznaczone pozostać tam na zawsze. Opóźniona satysfakcja to umiejętność, którą można rozwijać z biegiem czasu, podobnie jak mięsień, który staje się silniejszy w miarę ćwiczeń. Wyznaczając jasne, długoterminowe cele i konsekwentnie do nich pracując, każdy może poprawić swoją zdolność do opóźniania gratyfikacji.
Istotne jest także budowanie poczucia bezpieczeństwa, nawet w niepewnej sytuacji finansowej. Jeśli próbujesz oszczędzać pieniądze, spraw, aby Twój cel oszczędzania wydawał się realny i wartościowy. Na przykład zamiast skupiać się na natychmiastowej nagrodzie wynikającej z zakupu czegoś teraz, skup się na większym celu, jakim jest wolność finansowa w przyszłości.

6. Wpływ rodziny i środowiska

Wychowanie dziecka odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu jego zdolności do opóźniania gratyfikacji. Jak wykazało badanie Tylera Wattsa, dzieci z zamożniejszych gospodarstw domowych częściej cieszą się bezpieczeństwem i stabilnością, które zachęcają do myślenia długoterminowego. Bogatsi rodzice częściej uczą swoje dzieci o oszczędzaniu, inwestowaniu i znaczeniu edukacji.
Tymczasem biedniejsze rodziny mogą nie mieć luksusu nauczania tych lekcji, ponieważ skupiają się na natychmiastowym przetrwaniu. Nie oznacza to, że osoby ze środowisk o niskich dochodach nie mogą osiągnąć sukcesu – wielu to osiąga – ale podkreśla, jak trudno jest przerwać błędne koło bez wsparcia i wskazówek.

Wniosek: przezwyciężenie cyklu

Przerwanie kręgu ubóstwa może być trudne, ale nie jest niemożliwe. Rozumiejąc, jak opóźniona gratyfikacja odgrywa rolę w długoterminowym sukcesie, możemy zacząć zmieniać sposób, w jaki podchodzimy do pieniędzy, edukacji i decyzji życiowych. Opóźnionej gratyfikacji można się nauczyć i ją wzmacniać, ale ważne jest również, aby rozpoznać szersze czynniki społeczne i ekonomiczne, które przyczyniają się do tego cyklu.
Jeśli ten temat wydał Ci się interesujący i chcesz dowiedzieć się więcej, obejrzyj ten [film] (https://www.youtube.com/watch?v=bJj-eNDTUmc), aby uzyskać głębszy wgląd w cykl ubóstwa i jego skutki trzyma ludzi w miejscu. Nigdy nie jest za późno, aby zacząć budować ścieżkę do wolności finansowej, podejmując jedną małą decyzję na raz.